Na besplatnom Uvodnom predavanju čut ćete detaljnije informacije te osnovne smjernice čime se bavimo tijekom obuke Autogenog treninga. Temeljem Uvodnog predavanja odlučujete o svom pohađanju obuke. Uvodno predavanje u prosjeku traje oko 40 min do sat vremena, ovisno o dodatnim pitanjima.
Autogeni trening je znanstveno i medicinski priznata metoda koju je još 1928. godine osmislio njemački liječnik J. H. Schultz, prethodno istražujući područje (auto)sugestija s kolegama Freudom i Jungom.
Autogeni trening se uči po izvornoj metodi dr. Schultza kombinirajući ga sa znanjima kojima si svaka osoba može olakšati život: